akusukaoatmeal's Notizen, 16 Jul 21


Diätkalender ansehen, 16 Juli 2021:
844 kcal Fett: 23,49g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 126,70g.   Frühstück: Lupis, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Gloria Abon Ayam, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
1303 kcal Bewegung: Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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