aku dulu jg sempat kayak gini, dulu aku suka mual abis olahraga kak karena makan sedikit banget atau abis makan langsung olahraga sama olahraga terlalu lama
16 Jul 21 vom Mitglied: @kez
|
intensitasnya dikurangin lg kak, mulai dari low impact, atau workout yg ringan2 dulu. karena olahraga/workout harusnya bikin tubuh lebih fit dan bugar sii.
16 Jul 21 vom Mitglied: ratih55
|
16 Jul 21 vom Mitglied: Sarastiani
|
Pengalaman ku kalau langsung olahraga berat disaat badan belum terbiasa yang ada mager nanti ending endingnya
16 Jul 21 vom Mitglied: Sarastiani
|
kayanya karena blm terbiasa? dan bisa jadi gara-gara udah lama ga olahraga. soalnya aku dulu begitu. solusinya coba dicari yg ringan dulu workoutnya, nah perlahan-lahan ditambah deh porsinya
16 Jul 21 vom Mitglied: aesme
|
mungkin karna gk makan ya sebelum olahraga? bis pulang kerja sore langsung workout :(
16 Jul 21 vom Mitglied: juli_mom JnT
|
istirahat yg cukup, makan dan cek darahnya rendah gk?
16 Jul 21 vom Mitglied: Lusi.24
|
16 Jul 21 vom Mitglied: juli_mom JnT
|