Марина Сергеевна Е's Notizen, 17 Jul 21

Вес стремительно полетел вниз😭 надо выходить на нормальное употребление калорий , хоть и с диетой это сделать сложнее

75,3 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1745 kcal

Fett: 66,86g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 218,85g.   Frühstück: Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Ратибор Варенье Клубничное, Инской Батончик "Солнечный", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Крыжовник, Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Снежный Городок Льдинка Манго Вишня, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Отварной, Сметана 20%, Майонез, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Рижский, Ратибор Варенье Клубничное. mehr...