Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
|
98,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 48,50g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: Sambal Goreng, Bubur Ayam. Mittagessen: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bihun (Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Daun Bawang, Ayam Goreng, Jambu Air, Pisang. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mas Goreng. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Jambu Air. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iki.loh's Gewichtsverlauf
|