Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 177,30g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie , Birnen, Erdbeeren, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Junge Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Gelbe Paprika, Bauernbrot, Cucina Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, Milbona Hirten Käse Light. Abendessen: Vollkornbrot, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Hugo. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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