Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2320 kcal
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Fett: 115,72g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 224,64g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Balparmak Süzme Çam Balı, Beyaz Ekmek, Torku Beyaz Peynir. Mittagessen: Balkan Tam Yağlı Yoğurt, Patates Salatası, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Şeftali. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ASD 1974's Gewichtsverlauf
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