Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 152,00g.
Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Maionese. Abendessen: Quero Ketchup Tradicional, Aritana Salgadinho Assado de Milho, Batata Assada. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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s20comer's Gewichtsverlauf
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