Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 191,47g | Kohlh: 196,00g.
Frühstück: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Mittagessen: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo. Abendessen: Michelob Ultra Cerveza, Sabritas Churrumaiz (55g). mehr...
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Zunahme von 5,2 kg pro Woche
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