Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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86 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 308,10g.
Frühstück: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike Ohuen Ohut, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ohut 100% Kaura. Mittagessen: Munavoi, Karjalanpiirakka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa. Abendessen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Karjalanpiirakka. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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