Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 96,47g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Classico Alfredo Sauce, Kirkland Signature Honey & Garlic Sausage, Spaghetti. Abendessen: Kirkland Signature Bacon, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Kirkland Signature Beef Wiener. Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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