Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 81,17g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 71,50g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Томмолоко Ряженка 2,5%, Каждый День Яйца Куриные, Цветная Капуста на Пару. Mittagessen: Шарлиз Нуга с Арахисом, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Кешью, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Первая Свежесть Котлета Куриная, Томмолоко Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный. mehr...
|
|
2145 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|