Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Karpuz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Salatalık. Abendessen: Kıymalı Bamya, Bizim Mutfak Köfteli Köy Çorbası, Cacık. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Buzlu Kahve, Muz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ara verdiğim sabah yürüyüşleri an itibari ile tekrar başlamıştır 😃
17 Jul 21 vom Mitglied: hatturko
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17 Jul 21 vom Mitglied: hatturko
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hatturko's Gewichtsverlauf
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