Wölfchen27's Notizen, 18 Jul 21

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72,2 kg Bisher verloren: 24,5 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2021:
1819 kcal Fett: 74,35g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 253,25g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Goldland Waldhonig, Philadelphia Balance, Roggenmischbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Mittagessen: Volvic Touch Zitrone-Limette, Yorma's Butterbreze. Abendessen: Gefro Salatwürze, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Fruchteis, Schlagsahne, Ananas, Kiwi, Erdbeeren, Banane, Wassermelone, Galiamelone, Liebesknochen. mehr...
2028 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche

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