Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 69,03g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 100,61g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Бабаевский Шоколад , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Mittagessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Укроп, Fish House Тунец в Масле, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Старейшина Коньяк, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Gewichtsverlauf
|