ChrissyZr's Notizen, 18 Jul 21


Diätkalender ansehen, 18 Juli 2021:
2879 kcal Fett: 137,14g | Eiw: 150,05g | Kohlh: 303,43g.   Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Alnatura Leinöl Nativ, Ener Bio Dinkel Flocken, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Stachelbeeren. Mittagessen: Xucker Schoko Drops Vollmilch , Dolce Gusto Flat White, Grillmeister Forelle, Verla Magnesium Verla 300. Abendessen: Milch 1,5%, Aldi Spanischer Manchego, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Süßkirschen, Schär Salinis. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Flat White, Erythrit, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vanilleextrakt, Eiklar, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Johannisbeeren. mehr...
2378 kcal Bewegung: Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...


Kommentare 
Okay, optisch muss ich noch viel üben 😂 aber geschmacklich ist mein erster Frozen Joghurt super lecker😍 
18 Jul 21 vom Mitglied: ChrissyZr



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