Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
136,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 55,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 86,68g | Eiw: 166,96g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Beets, Celery Juice. Mittagessen: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Jennie-O Ground Turkey 90/10, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread. Abendessen: Hemp Protein Plus Fiber, Three Berry Blend, Baby Spinach, Sanderson Farms Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Country Archer Hickory Smoke Turkey Jerky, Anne Marie Sugar-Free Chocolate Marble Loaf, Kraft Cool Whip Lite, Smucker's Sugar Free Caramel Syrup, PEScience Select Protein - Snickerdoodle. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deanjudah144's Gewichtsverlauf
|