Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 30,28g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 198,76g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: リケン うま塩ドレッシング, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), プチトマト. Abendessen: キューピー キューピーノンオイル ごまと香味野菜, かにかま, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, キャベツ, ルッコラ. Snacks/Sonstiges: マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味, キウイフルーツ. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|