Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Anlene Susu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Bebek. Abendessen: Buah Naga, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayu fitriani's Gewichtsverlauf
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