Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 292,70g.
Frühstück: Café Instantáneo , Azúcar Morena, Atún en Aceite (Enlatado), Pan Francés. Mittagessen: AlaCena Mayonesa, Palta, Lomo Saltado, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Azúcar Morena, AlaCena Mayonesa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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anthonycaan's Gewichtsverlauf
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