Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 66,73g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Fit Feel Клетчатка Яблочная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Изолят Соевого Белка, Вода с Лимоном. Mittagessen: Мороженое, Setra Паштет Куриный, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Вяльково Корюшка Вяленая. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Чурчхела, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Верный Пастила Домашняя, Чай Несладкий, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|