Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 82,85g.
Frühstück: Нектарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Нектарины. mehr...
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Zunahme von 6,1 kg pro Woche
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ЮлияJum's Gewichtsverlauf
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