Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 168,59g.
Frühstück: Сметана , Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Abendessen: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Sonstiges: Алыча, Персики, Груша, Грейпфрут. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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