Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 96,55g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 165,31g.
Frühstück: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко, Кузя Кукурузные Палочки, Вологжанка Сметана 18%, Хлеб Черный, Зеленый Суп. Snacks/Sonstiges: Вологжанка Сметана 18%, Избенка Творожная Запеканка с Черникой. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|