Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 35,36g | Kohlh: 154,38g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı. Mittagessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütaş Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Dr. Oetker Supangle . Snacks/Sonstiges: İçim Orman Meyveli Kefir. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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sunaaumtlu's Gewichtsverlauf
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