Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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110,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite. Mittagessen: Pele e Carne da Coxa de Frango, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Pão na Chapa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leopirairj's Gewichtsverlauf
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