Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 98,71g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 280,24g.
Frühstück: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Просто Желе с Ароматом Вишни, Киви, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Швепс Мохито, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Abendessen: Швепс Мохито, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Магнолия Торт Три Шоколада . mehr...
|
|
3845 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|