Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 258,24g.
Frühstück: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee, REWE Bio Honig-Dinkel, REWE Bio Schoko Müsli, Hamfelder Hof Vollmilch. Mittagessen: Ja! Erbsen, Alnatura Tomaten Stücke, Karotten, Ja! Sonnen-Mais, Tomatenmark, REWE Bio Couscous. Abendessen: Diamant Zimt Zucker, Zimt, REWE Apfelmus, Nutella Nutella, Eierpfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Mandeln. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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