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1893 kcal
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Fett: 104,58g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Banane, Tassimo Café Crema, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Bio Honig Cremig, Harry Dinkel Toastbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Mittagessen: Nudelsalat, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Chef Select Feiner Rotkrautsalat Mit Zwiebeln, Dulano Käse-Würstchen. Snacks/Sonstiges: Dovgan Plombir Black. mehr...
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3501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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pumell90's Gewichtsverlauf
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