|
Минус 10 кг за 4 месяца
|
1426 kcal
|
Fett: 69,52g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Красные Вишни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан (ЭКО) РИЕТ (Паштет) из Скумбрии с Лесными Грибами, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Sonstiges: Бекон (Жареный), Яйцо (Целое), Цветная Капуста. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Jul 21 vom Mitglied: El.g
|
лицо изменилось, а тело как?
20 Jul 21 vom Mitglied: *МилаЯ *
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|