Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Suco Verde, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Q-Vita Farinha de Maracujá. Mittagessen: Patinho, Abobrinha. Abendessen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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