|
День 11. Зарядка 15 мин. массаж. Баня, купель, бассейн. Шаги 12000
|
61,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 124,82g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Яблоко Голден, Абрикос, Творог 5%. Mittagessen: Мерси Молочный Шоколад, Ферреро Раффаэлло, Огурец (с Кожурой), Волков Котлета из Судака, Сваля Сыр Полутвёрдый, Помидоры. Abendessen: Сыворотка, Чай, Чайхона Пахлава Домашняя, IL Патио Инсалата Ди Руккола с Креветками . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|