Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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108,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1256 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Abendessen: Salt, Parkay Spray Butter, Stop & Shop Corn on the Cob, Calise Bulky Roll, McCormick Au Jus Gravy, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Arc Trainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
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jessabridge4444's Gewichtsverlauf
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