|
scan was niet goed.. te veel stress, spierkracht is te laag.
plan:
- 3 keer per week fitness
- 1 keer per 2 weken sessie met trainer
- eetpatroon aanpakken
- voor mezelf zorgen!
|
 Kommentare
Vooral dat laatste is belangrijk. 💖
20 Jul 21 vom Mitglied: haludiel
|
Ja das waar. Maar das soms moeilijk. Ik doe mijn best, maar slaag er niet altijd in.
20 Jul 21 vom Mitglied: MXangel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MXangel's Gewichtsverlauf
|