Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
877 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 65,01g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Melón , Zanahoria, Cebollas, Hacendado Pan Integral 100%, Filete de Ternera, Brócoli. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Canónigos Lavados, Huevo, Carrefour Queso Curado , Tomates. mehr...
|
|
1845 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Total body - 43 Minuten, Caminar - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
efdzblan's Gewichtsverlauf
|