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76.5kg 아래로 오랜만에 내려갔네
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76,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 76,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 102,07g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 33,16g.
Frühstück: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 계란후라이. Abendessen: 동원 야채참치 (150ml), 밥, 김치, 들기름, 장조림. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 이디야 콜드브루 아메리카노. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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