Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 107,01g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 178,68g.
Frühstück: 매일 매일우유 무지방, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 당근. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 대림선 크라비아, 엘포조 초리조, 파리바게트 블루베리 베이글. Abendessen: 맘스터치 치즈볼, 치킨무, 코카콜라 콜라 (200ml), BHC 후라이드치킨, BHC 뿌링클. Snacks/Sonstiges: 녹차, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 민트 블렌드 티 (Tall), Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. mehr...
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konstantes Gewicht
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aelen101's Gewichtsverlauf
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