Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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124 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 45,70g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Triunfo Bolacha Água e Sal, Italac Leite Integral. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Creme Chantilly, Italac Leite Integral, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Frangsv's Gewichtsverlauf
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