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- 180gr pechuga - 1/2 tz ensalada de col - 3 brocolis
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1745 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 215,79g.
Frühstück: Pan Integral, Piña, Berenjena. Mittagessen: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Pie de Limón, Pastel de Chocolate Fundido, Alfajor. Snacks/Sonstiges: Naranjas. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nohe Nohe's Gewichtsverlauf
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