Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 39,18g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Манго, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ленивая овсянка. Mittagessen: Красные Вишни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Сырники. Abendessen: Желтая Кукуруза, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бифиссимо Полезное Мороженое, Fitness Time Сыворотка Сок Матча . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Белый_Кролик's Gewichtsverlauf
|