Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 172,22g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Sambal Matah, Jamur Portabella (Panggang), Telur Rebus, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Sambal Matah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Combociz, Semangka, Bolu Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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eghaany's Gewichtsverlauf
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