Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Crownfield Flakers Choco, Emmi Swiss Müsli Classic, Fettarme Milch, Edeka Früchtemix. Mittagessen: Milram Salsa Quark, Eisbergsalat, Möhren, Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Aldi Kochschinken, Hochland Heisse Scheiben Mediterrane Kräuter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Rye Snacks Seeds & Sea Salt. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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