Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bio-Zentrale Haferkleie . Mittagessen: Grüner Blattsalat, Combino Spaghetti (Gekocht) , Vegane Bolognese. Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Papa Joe's BBQ Mayonnaise, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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