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1290 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Wholemeal Bread, Egg (Whole) . Brunch: Bananas . Mittagessen: Flatout Flatbread, Skotidakis Feta Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Tuna Salad, Mixed Salad Greens. Abendbrot: Walnuts. Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Bagged Tea with Milk & Sugar (Large). mehr...
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 Kommentare
Omg I get eggs today! 😀😀. What’s with all the same meals on the plans?? To build our will power? I must say I’m getting bored with oatmeal and yogurt!!
22 Jul 21 vom Mitglied: Lindafitter
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Eggs are so good and a nice change! :)
22 Jul 21 vom Mitglied: Rosie432
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22 Jul 21 vom Mitglied: Lindafitter
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I have been trying to increase my protein so I have been putting boiled eggs in much lunch for work.
22 Jul 21 vom Mitglied: Rosie432
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Great idea Rosie, I do love my boiled eggs. They are amazing when steamed in a crock pot especially.
22 Jul 21 vom Mitglied: Lindafitter
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Never thought of the crock pot. I like that idea too! :)
23 Jul 21 vom Mitglied: Rosie432
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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