Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 58,97g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 299,12g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Вареное Яйцо, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Варенька Варенье Клубничное. Snacks/Sonstiges: Сгущенное Молоко, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
astdaria's Gewichtsverlauf
|