Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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138,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 75,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 59,15g.
Mittagessen: Silverbeet, Ceres LSA, Balance Ultra Ripped Protein Powder, Anchor Super Trim Milk, Coconut Milk or Cream (Liquid). Abendessen: Cheese Sauce, Green String Beans, Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Cabbage, Chicken Meat (Roasted). Snacks/Sonstiges: Oil Roasted Peanuts (with Salt). mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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used2bthin's Gewichtsverlauf
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