Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 124,22g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 361,51g.
Frühstück: Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche. Mittagessen: La Torralba Lentejas con Chistorra, Peras, Naranjas, Café con Leche, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche, Miel. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche. Snacks/Sonstiges: Reina Tarta de Queso, Hacendado Chocolate Negro. mehr...
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3680 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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