Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 28,25g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 100,40g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carrefour Queso Havarti Light, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Rabanito, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Arroz Ensaladas y Guarnición, Melón , Hacendado Canónigos Lavados, Conejo, Tomates. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 99%, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Canela, Nectarinas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur de Proteinas, Danone YoPRO Natural. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Pasos - 4 Stunden, Coge + training - 37 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
efdzblan's Gewichtsverlauf
|