Multigirl80's Notizen, 23 Jul 21

Na da haben sich die 2h radeln bezahlt gemacht!
Heute Nachmittag gehe ich mal wieder schwimmen.

72 kg Bisher verloren: 15,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2744 kcal

Fett: 100,01g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 330,35g.   Frühstück: Himbeersaft, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Creme, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Salatgurke, Herta Finesse Schinken Gegart. Abendessen: Gekochtes Ei, Maggi Kartoffel Gratin, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Linsen Chips Paprika, Haribo Happy Cherries, Krombacher Radler Alkoholfrei, Gut & Günstig Salzstangen, Ja! Löffelbiskuits , WellMix Protein Riegel (35g), Toffifee Toffifee. mehr...

2238 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...