Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 141,24g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 15,00g.
Frühstück: Zonnatura Lijnzaadolie, De Notenshop Omega Zadenmix , Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Mittagessen: Den Eelder Volle Boeren Yoghurt, Olijfolie, AH Andijvie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Zalmfilet (125g). Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Champignons, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, AH Ijsbergsla, Citroensap (uit Blik of Fles). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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