Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 150,29g.
Mittagessen: 동원 양반 명품김, 복숭아, 상추, 참기름, 청정원 순창 초고추장, 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 햇반 현미밥. Abendessen: 상추, 동원 양반 명품김, 대추토마토, 오이 (껍질제거), 참기름, 청정원 순창 초고추장, 햇반 현미밥, 허닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Sonstiges: 롯데 카스타드, 남양유업 프렌치카페 카페믹스 1/2 칼로리, 피코크 욜로우 민트초코칩, 아몬드, 매일 바이오 플레인 요거트, 카누 민트초코 라떼. mehr...
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konstantes Gewicht
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